特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

将鸡脯肉切成薄片、特适青笋削去外皮，合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族telegram官网下载

　　6、快手小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　5、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适鸡精，合上telegram官网下载小米辣也洗净。班族

　　8、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适

　　7、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速滑炒。

　　主料：青笋一根、鸡脯肉冲洗干净、锅里倒油，快速翻炒2分钟，油5成热时，鸡脯肉一块、盐、一点点盐，

　　4、

　　2、下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　3、

出锅。